Kapcsolódj természetesen
Önismereti Utazás Lovakkal
Építsd fel önbizalmadat és érzelmi készségeidet egyedi, ló asszisztált programjaim segítségével. Ismerd meg az igazi erődet és képességeidet!
A ló az ember álmának kivetítése saját magukról - erős, hatalmas, gyönyörű - és segít kiszabadulni a hétköznapokból.
Önismeret
Miért válasszunk ló asszisztált önismereti foglalkozást?
A ló asszisztált önismereti foglalkozások különleges élményt kínálnak azok számára, akik szeretnének mélyebben megismerni önmagukat és fejleszteni érzelmi intelligenciájukat. Ez a módszer nem csupán a hagyományos önismereti módszerektől különbözik, hanem számos egyedi előnnyel és pozitív hatással jár, amely vonzóvá teszi bárki számára, aki nyitott az önfejlesztésre és a személyes növekedésre.
Előnyök
Miért lovakkal?
Érzelmi Kapcsolódás és Önreflexió
A lovak hihetetlenül érzékenyek az emberi érzelmekre és viselkedésre. Az állatok közelsége, természetes nyugalma és őszinte reakciói egyfajta tükröt állítanak elénk, amely segít felismerni és megérteni saját érzelmi állapotainkat. Ez a folyamat rendkívül értékes önreflexió és az érzelmi tudatosság növelése szempontjából.
Kommunikáció és Kapcsolatok Fejlesztése
A lovakkal való interakció megtanít a tiszta és hatékony kommunikációra. Mivel a lovak nonverbális jelzésekre reagálnak, a velük való munka során megtanulhatjuk, hogyan fejezzük ki magunkat egyértelműen és őszintébben. Ezek a készségek nem csak az állatokkal való kapcsolatokban, hanem az emberi interakciókban is jelentős javulást hozhatnak.
Stresszcsökkentés és Mentális Jólét
A lovakkal való foglalkozás természetes környezetben történik, ami önmagában is nyugtató és stresszoldó hatású. Az állatok jelenléte és a velük való fizikai tevékenység segíthet a mentális terhek csökkentésében, hozzásegít a belső békéhez és a relaxációhoz. A lovakkal töltött idő megoldást nyújt a mindennapi stressz és szorongás kezelésében, hosszú távon pedig javíthatja a mentális jólét.
Önbizalom és Önbecsülés Növelése
A ló asszisztált foglalkozások során, előzetes lovas tapasztalat nélkül is mélyebb önismeretre tehetünk szert a lovakkal való kapcsolódáson, vezetésen és non-verbális kommunikáción keresztül. A lovak érzékenysége révén pontos visszajelzéseket kapunk érzelmeinkről és viselkedésünkről, ami a mindennapi élethelyzetekben való fejlődésben és önismeretünk elmélyítésében rendkívüli hatással bír.
Egyedi és Különleges Élmény
A ló asszisztált önismereti foglalkozások egyedi élményt kínálnak, amely eltér a hagyományos módszerektől. A természet közelsége, az állatokkal való kapcsolat és a szokatlan helyzetek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a résztvevők kilépjenek a komfortnájukból, és új perspektívákat fedezzenek fel.
Sokoldalú Alkalmazhatóság
Ez a módszer sokféle ember számára nyújt segítséget, attól függetlenül, hogy milyen életkorúak vagy milyen kihívásokkal néznek szembe. Gyerekek, serdülők, felnőttek és idősek egyaránt részesülhetnek a ló asszisztált foglalkozások előnyeiből, legyen szó érzelmi problémákról, stresszkezelésről, önismeretről vagy akár párkapcsolati nehézségekről.
Szolgáltatások
Milyen lehetőségek közül választhatsz?
Élmény programok lovakkal
Éld át a lovakkal való kapcsolódás varázslatos folyamatát!
Ezek az élmények nem csak azonnali örömet nyújtanak, hanem hosszú távon is veled maradnak, így hatékonyan beépítheted őket mindennapi életedbe.
Ismerd meg a módszeremet, amely segít lecsendesedni, legyőzni félelmeidet, és újra megtalálni a belső egyensúlyt. A lovakkal való kapcsolódás során fejlődik az irányítási és kommunikációs képességed, az élmény során mély, értékes felismerésekkel gazdagodsz.
- 1 alkalom: 1-6 órás
- Ár: 10.000 Ft-tól
- Ajándékutalvány felhasználható
- Lehet: Egyéni | Páros | Csoportos
Merülj el mélyebben egy adott témában és tapasztald meg a valódi változást!
Az igazi átalakulás akkor következik be, ha kilépsz a komfortzónádból. Erős szándék, folyamatos gyakorlás és szembenézés szükséges – még a kellemetlen dolgokkal is. Engedd meg magadnak a fejlődés lehetőséget és fedezd fel, mire vagy képes!
Egyéni Foglalkozások – Csak Rólad Szólnak
Légy te a középpontban személyre szabott foglalkozásaimon, ahol csak te és a témád kerül reflektorfénybe. Bármilyen kérdés is foglalkoztat, mi segítünk a lovaimmal, hogy mélyebb önismeretre és fejlődésre tegyél szert.
- 1 alkalom: másfél-2 órás
- Javasolt: minimum 5 alkalom havonta
- Ár: 25.000 Ft / alkalom
- Ajándékutalvány felhasználható
Fókuszálj kettőtökre páros foglalkozásaimon! Fedezzétek fel, hogyan működtök együtt és külön-külön, fejlesszétek a kapcsolatotok dinamikáját, stresszkezelési és kommunikációs készségeiteket. Legyen szó testvérekről, párokról, munkatársakról vagy szülő-gyerek kapcsolatról, segítek felismerni a mintákat, javítani a konfliktuskezelést és minőségi együtt töltött időt.
- 1 alkalom: másfél-2 órás
- Javasolt: minimum 3 alkalom
- Ár: 45.000 Ft / alkalom
- Ajándékutalvány felhasználható
Önismereti, önfejlesztő folyamatok
Lovakkal asszisztált
Vezetőfejlesztő program
Ismerd meg a Benned Rejlő Vezetőt!
Csatlakozz egy egyedülálló vezetőfejlesztő programhoz, ahol a lovak segítségével mélyebb érzelmi intelligenciára, hatékony non-verbális és asszertív kommunikációra, valamint empátiára és energia mobilizálásra tehetsz szert.
Tanuld Meg a Hatékony Vezetés Művészetét
A lovak előítéletmentesen tükrözik vissza vezetői stílusodat, megmutatva erősségeidet és rejtett képességeidet. Különböző helyzetekben kipróbálhatod magad, és megtanulhatod, hogyan alkalmazd a különböző vezetői stílusokat a megfelelő kontextusban.
Gyakorlati Tapasztalatok és Hétköznapi Alkalmazás
A program során lehetőséged lesz kísérletezni a vezetés különböző aspektusaival, legyen szó határok kijelöléséről, konfliktuskezelésről vagy bizalomépítésről. A lovak visszajelzései alapján szerzett tudás könnyen átültethető a hétköznapokba.
Építs Bizalmat és Fejleszd Empátiádat
A lovakkal való munka során mélyebb empátiát és erősebb bizalmat építhetsz ki, ami alapvető fontosságú a sikeres vezetéshez. Fedezd fel, hogyan lehet a vezetői stílusokat még jobban a helyzetekhez igazítani, és hogyan tudod hatékonyan kezelni a konfliktusokat egy támogató és ítélkezésmentes környezetben.
- Ár: Egyéni árajánlat alapján.
Ne hagyd ki ezt a különleges lehetőséget, hogy a lovak segítségével fejleszd vezetői képességeidet, és válj a lehető legjobb vezetővé!
Támogatás nehéz időszakokban
Egyedül Nehéz? Nem Kell Egyedül Megküzdeni!
Olyan felnőtteknek és gyerekeknek ajánlom mentorálási programomat, akik éppen egy nehezebb időszakon mennek keresztül, és úgy érzik, nagyobb támogatásra van szükségük. Ha úgy érzed, egyedül nem tudsz túljutni az akadályokon, én és a lovaim itt vagyunk, hogy segítsünk!
Biztos Támasz Fiataloknak és Felnőtteknek
Fiatalok számára különösen fontos lehet egy támogató felnőtt jelenléte, aki segít eligazodni a nehéz helyzetekben és biztos irányt mutat. Sokszor a legnehezebb lépés az első, de együtt könnyebben találunk megoldást vagy akár egy megfelelő szakembert.
Személyreszabott Mentorálási Program
A mentorálás 3-6 hónapra szól, de bármikor meghosszabbítható. A folyamat alatt vannak lovas önismereti foglalkozások vannak sürgős rendelkezésre állások (előzőleg megbeszélt keretekkel), folyamatos nyomon követes, és lovak nélküli foglalkozások is. Teljesen a te igényeidre szabva amire most neked vagy a gyermekednek van szüksége. 18 év alatti gyermekek esetén szülői konzultáció is része a programnak.
Lovas és Lovak Nélküli Foglalkozások
A program során lovakkal és lovak nélküli foglalkozások is rendelkezésre állnak, így a teljes folyamat egyénileg testre szabható. A lovas foglalkozások különleges élményt és mélyebb önismeretet kínálnak, míg a személyes találkozók és folyamatos nyomon követés biztosítja a folyamatos támogatást.
Érezd a Támogatás Erejét
Ne hagyd, hogy a nehézségek egyedül érjenek utol! Csatlakozz mentorálási programomhoz, és tapasztald meg a közös munka erejét. Bízd rám magad vagy gyermeked, és induljatok el együtt a könnyebb és boldogabb jövő felé!
- Ár: Egyéni árajánlat alapján.
- Időtartam: 3-6 hónap vagy egyedi igények alapján.
Tudd meg, milyen érzés egy olyan szakemberrel dolgozni, aki valóban a barátod, támogatód és segítőd. Tedd meg az első lépést velem!
MENTORÁLÁS
MentoráLÓ
Workshopok és Táborok
Fedezd fel önmagad közösségben!
Merülj el a közös élményekben és tapasztalatokban.
Csatlakozz hozzám workshopjaimra és táboraimra, ahol a csoport megtartó ereje és a közös érdeklődés varázslatos élményekkel gazdagít. Egy biztonságos és ítélkezésmentes térben oszthatod meg tapasztalataidat, és meríthetsz mások történeteiből.
Tudatosítsd Belső Folyamataidat Új Helyzetekben
Új emberek között, új helyzetekben lehetőséged nyílik tudatosítani, mi történik benned, és hogyan viszonyulsz az adott témához. A közös élmények és megosztások révén még tisztábban láthatsz önmagadra, felismerve erősségeidet és fejlődési lehetőségeidet.
Éld Át a Megtartó Közösség Erejét
Tapasztald meg, milyen egy ítélkezésmentes, támogató közegben fejlődni és önmagad lenni. Workshopjaim és táboraim tökéletes lehetőséget nyújtanak arra, hogy mélyebb önismeretre tegyél szert és új barátságot köss, ezzel együtt haladtok az önfejlesztéssel.
- Aktualitásokat kersd facebook oldalamon!
- Workshop egyéni megrendelés alapján egy munkacsoportnak adott témára is igényelhető.
Fedezd fel, hogyan válhatnak ezek az élmények életed meghatározó pillanataivá, és hogyan építheted be őket mindennapjaidba!
Légy Jelen és Tudatos!
A mindfulness, avagy tudatos jelenlét, olyan gyakorlat, amely során tudatosan és ítélkezés mentesen fordítjuk figyelmünket a jelen pillanat tapasztalataira. Ez a folyamat lehetővé teszi, hogy tudatosítsuk belső és külső élményeinket, és egyszerűen megfigyeljük azokat, cselekvés és értékelés nélkül. Az érzékelés és befogadás ereje révén kapcsolódhatunk önmagunkhoz bárhol és bármikor.
Napjainkban gyakran élünk stresszes állapotban, ami kibillenti egyensúlyunkat. Azonban gyors és egyszerű gyakorlatokkal ez az egyensúly könnyen helyreállítható. Ha felismerjük, mi történik bennünk, könnyebben megérthetjük a miérteket, és megtalálhatjuk a hogyanokat.
A lovakkal asszisztált mindfulness különleges lehetőséget kínál arra, hogy ezt a tudatos jelenlétet elsajátítsuk. A lovak, akik minden napjukat a jelenben élik, segítenek minket abban, hogy mi is megtapasztaljuk a pillanatok varázsát. A lovak szívének elektromágneses mezeje ötször nagyobb, mint az emberé, ami különleges koherenciát biztosít számukra. Ez a koherens szívmintázat segít hatékonyan helyreállni és alkalmazkodni a stresszes helyzetekhez.
Gyere és gyakorolj velünk! Tapasztald meg a lovakkal asszisztált mindfulness erejét, hogy mindennapjaidban is könnyebb, tudatosabb és nyitottabb lehess. Érezd meg a szabadságot és a jelenlét erejét, amit a lovak társasága és a mindfulness nyújthat.
- Ár: Egyéni árajánlat alapján.
Lovakkal Asszisztált Mindfullness
Lovak
Ezek a csodálatraméltó állatok…
A lovak jelenléte természetes nyugalmat és belső erőt sugároz, harmóniát teremtve környezetükben. Menekülő állatokként a jelenben élnek – nem gondolkoznak a múlton és nem aggódnak a jövőn. Társas lények, akik a ménesben érzik magukat a legjobban, ahol a túlélés a legfőbb céljuk. Kifinomult érzékszerveik és harmonikus együttműködésük révén minimalizálják a konfliktusokat és a környezetüket folyamatosan figyelik.
A lovak folyamatos interakcióban vannak egymással és környezetükkel, és természetes közegükben érzik magukat a legjobban. Biztonságot és szeretetet keresnek, és igyekeznek ezt a harmóniát fenntartani a mindennapokban. Feltétel nélküli szeretetük és energiagazdálkodásuk révén csak annyit kérnek tőlünk, amennyire éppen szükség van. Kíváncsiak és érdeklődők, közelebb érve hozzánk a belső világunkat tükrözik vissza.
Nyílt, egyértelműen és előítéletmentes nonverbális kommunikációjukkal reagálnak környezetükre, gondoskodnak, kapcsolódnak és folyamatosan tesztelnek minket, lehetőségeket adva a kísérletezésre. Az ijedtség után gyorsan visszatérnek a nyugalmi állapotba, megérintésük pedig boldogsághormont termel a szervezetünkben, csökkentve a pulzusszámot és elősegítve a relaxációt.
Hasznos infók
Gyakori kérdések
Minden foglalkozáson amire számíthatsz: természet, szabad levegő, lovak, madár csicsergés, feltöltő-biztonságos környezet, nyugalom, felismerés, sírás, nevetés, hála, feltöltődés, tudatosság.
- erősségek, erőforrások megtalálása használata,
- önbizalom-bizalom,
- fókusz-figyelem,
- határok,
- stresszkezelés, igények,
- érzelmi intelligencia,
- célok, célkitűzés, változás menedzsment,
- minőségi én idő-öngondoskodás-önszeretet, önértékelés,
- belső egyensúly, asszertív kommunikáció, egyértelműség,
- non-verbális kommunikáció,
- útkeresés-döntéshozatal,
- energia mobilizálás, kapcsolódás,
- visszatérés a középpontba
- komfort zóna-nem, merek lépni
- és bármi amit te hozol magaddal,
A foglalkozások alatt nem kerül sor lovaglásra, ezért előzetes lovas tudásra nincsen szükség.
Az sem probléma, ha most találkozol először lovakkal. Kapcsolat felvételnél segítek kiválasztani számodra/számotokra megfelelő foglalkozást.
Integratív szemléletet és megközelítést használok, ami azt jelenti, hogy különböző módszereket és elméleteket használok összeegyeztetve.
Több információ, több perspektívából vizsgálva összeáll egy egésszé.
Traumák nem tartoznak kompetenciám közé viszont azzal, hogy valaki elkezdi megismerni önmagát és elindul a változás történhet trauma oldás is.
Az orvosi kezelést vagy terápiát nem helyettesíti diagnosztizált betegség esetén.
Nem terápia, mentálisan és fizikálisan is egészséges emberekkel foglalkozom.
- Ha először jársz nálam bemutatkozunk és pár szót mesélek a lovakról, módszerről.
- Ha jártál már nálam akkor azóta eltelt időszakot dolgozzuk fel.
- Mikor megérkezel beszélgetünk egy kicsit és pontosítjuk a már előzetesen megfogalmazott témát (egy nyelvet beszéljünk).
- Néha kártyázunk, néha beszélgetünk, néha festünk, rajzolunk amihez kedvünk van éppen.
- Utána elindulunk a lovakhoz. Többször csak a legelőre megyünk be vagy a témához kapcsolodóan hozunk fel egy lovat vagy már vár is téged az istállóban.
- A ló/lovak mellett mindig megérkezünk,hogy olyan állapotba tudj kerülni ahol ténylegesen úgy tudj működni és úgy tudj jelen lenni, ami ehhez a „munkához” kell.
- Majd elkezdődik az izgalmas rész, ahol elkezdelek vezetni a gyakorlatokban és támogatlak a kérdéseimmel majd fordítom a lovak jelzéseit feléd.
- Majd lezárjuk a foglalkozást, ahogy kezdtük.
- Csak és kizárólag egészséges lovakkal dolgozom. Egy mentálisan vagy fizikálisan nem jól lévő ló nem tud őszinte tiszta visszajelzést adni. Fiatal lovakkal sem dolgozom, kivéve a ménesben élők.
- Egyik gyakorlat sincsen betanítva nekik, ők úgy fogják csinálni ahogy éppen te vagy, ezért ha lovas vagy, vagy van lovas tapasztalatod neked is tudunk újat mutatni vagy ajánlom saját lovas önismereti foglalkozásomat.
